Le mois du ramadan se prépare bien avant son arrivée.

Chaque année, quand le mois du Ramadan approche, on ressent un élan :
“Cette année, je vais profiter de chaque instant.”
“Cette année, je vais lire plus de Coran.”
“Cette année, je vais me rapprocher d’Allah.”

Les premiers jours, on se donne à fond. On veut tout faire parfaitement.
Puis petit à petit, la fatigue arrive, les habitudes reprennent, et vers la fin du mois, on se retrouve avec ce regret :
“J’aurais pu vivre ce Ramadan différemment.”

Cette expérience révèle une chose : Le mois du ramadan se prépare bien avant son arrivée.

Quantité ≠ qualité : une leçon prophétique

Beaucoup pensent que “faire beaucoup” est la clé. Mais le Prophète ﷺ nous enseigne :

« Les actions les plus aimées d’Allah sont celles qui sont constantes, même si elles sont peu nombreuses. »
(Rapporté par Mouslim dans son Sahih n°782)

Le mois du Ramadan nous montre que la constance est plus importante que l’intensité passagère. Une petite action régulière vaut plus qu’une multitude d’actes éphémères.

Pourquoi préparer le mois du Ramadan ?

Préparer son mois de Ramadan, ce n’est pas simplement cocher des cases ou planifier des actions.
C’est éviter de vivre ce mois par automatisme, comme si c’était juste une habitude annuelle.

Lorsque tu prépares le Ramadan, tu te donnes la chance de :

• Vivre pleinement chaque action, avec présence et conscience.

• Comprendre la valeur réelle du mois, au-delà du jeûne et des prières.

• Poser les fondations d’une transformation durable, plutôt que de te lancer dans un flot d’activités dès le premier jour.

En d’autres termes, préparer le Ramadan, c’est arriver prêt, avec ton cœur, ton esprit et ton quotidien alignés, afin que ce mois ne passe pas comme un simple rituel, mais comme une véritable expérience spirituelle et personnelle.

      1) Revenir sur ses intentions

Se préparer, c’est avant tout renouveler son intention et se rappeler pourquoi et pour qui nous faisons ce mois sacré.

Cela inclut :

• Invoquer Allah pour qu’Il nous facilite ce mois du Ramadan.

• Demander qu’il nous soit bénéfique, qu’il nous permette de nous rapprocher sincèrement d’Allah.

• Et surtout, prier pour que nous ayons la chance d’atteindre ce Ramadan, car la vie de certaines personnes peut s’arrêter juste avant ce mois sacré.

       2) Commencer la lecture du Coran dès maintenant

Le Coran occupe une place centrale dans la vie du croyant, car ce sont les paroles d’Allah. Cette importance est encore plus grande pendant le mois de Ramadan, le mois où le Coran a été révélé.

Beaucoup espèrent terminer la lecture du Coran pendant Ramadan, mais ils ne lisent pas régulièrement en dehors de ce mois. Résultat : ils se lancent dans un rythme trop intense et se fatiguent rapidement, ou ils n’arrivent pas à atteindre cet objectif.

Pour profiter pleinement de la lecture du Coran et apprécier chaque moment :

• Commence dès maintenant à lire quelques pages par jour, adaptées à ton emploi du temps. Par exemple, 2 à 5 pages après chaque prière, selon ce que tu peux gérer.

• Écoute plus de Coran qu’habituellement. Cela permet d’habituer ton esprit et ton cœur à se connecter avec le livre sacré.

• Lire ou écouter les tafsirs pour comprendre davantage le sens et la profondeur du Coran.

Ainsi, quand Ramadan arrive, ton cœur est préparé à vivre pleinement la lecture du Coran, avec tranquillité, et non dans la précipitation.

   

    3) Revoir ses habitudes

Préparer le mois du Ramadan, c’est aussi observer son quotidien et identifier ce qui peut nous aider ou nous freiner dans notre chemin spirituel.

Voici quelques points concrets pour commencer dès maintenant :

• Identifier les distractions inutiles : les réseaux sociaux, par exemple, nous font perdre énormément de temps et donnent parfois l’impression que nos journées passent trop vite.

• Limiter la procrastination : si tu as tendance à remettre tout à plus tard, c’est le moment de commencer à corriger cette habitude, petit à petit.

• Faire attention à son langage et améliorer sa manière de parler : surveiller ses paroles, son ton et sa manière de s’exprimer. Chercher à parler avec respect, douceur et justesse. Cela deviendra naturel pendant Ramadan, et pourra se prolonger après.

• Commencer à diminuer la médisance et la calomnie : si tu as l’habitude de parler mal des autres, profite de cette période pour réduire ces paroles. Le dhikr (rappels d’Allah) est un excellent moyen : il occupe ta langue, purifie ton cœur et te rapporte des récompenses.

• Renforcer ses relations avec les proches : parents, famille, amis. Ramadan est un moment idéal pour semer la douceur, la patience et la bienveillance dans nos interactions.

   4) Préparer son corps

Préparer son mois du Ramadan, ce n’est pas seulement préparer son cœur et son esprit, c’est aussi préparer son corps pour pouvoir tirer le meilleur parti de ce mois sacré.

Voici quelques conseils concrets :

• S’habituer au jeûne : par exemple, en jeûnant le lundi et le jeudi. Cela permet à ton corps de se préparer progressivement.

• Ajuster son rythme de sommeil : anticiper les réveils matinaux pour tahajjud par exemple. Cela facilitera la constance et l’énergie pendant le Ramadan.

• Réduire les activités fatigantes et peu utiles : identifier ce qui épuise ton énergie inutilement et essayer de diminuer ces habitudes avant le Ramadan.

• Faire attention à son alimentation : adopter progressivement une alimentation plus saine, équilibrée et adaptée au jeûne, pour que ton corps s’habitue et reste énergique pendant le mois sacré.

  Ressources utiles pour se préparer au Ramadan

  Pour t’accompagner dans cette préparation, voici quelques ressources pratiques et accessibles :

  • Le Coran, en arabe avec traduction du sens en français : idéal pour s’habituer à la lecture régulière, comprendre le sens et se préparer spirituellement au mois sacré. Clique juste ici :)

  • Une vidéo que j’ai particulièrement appréciée pour approfondir la préparation du Ramadan : Clique juste ici :)

  Ces ressources te permettront de mettre en pratique les conseils de cet article, et d’entrer dans le Ramadan avec cœur, esprit et corps préparés, pour vivre pleinement ce mois béni.